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商品説明
体のトレーニング方法や食事の取り方、栄養学からトレンドのフィットネスウエアなどを幅広く紹介している雑誌「Tarzan」の特別編集された料理本です。
今よりもっと健康に今よりもっとスリムに元気に食べて体重を落とすをテーマにしたメニューの調理法から食事の取り方が載っています。
激しいトレーニングをしない方にも日常に取り入れ易い食事法
仕事を元気よくする為食事、飲み過ぎの時に良い献立なども掲載しています。
トレーニングをする方などには体のリカバリーに効く食事メニュー、マラソンのレース前に摂る食事やジムの後に良い食事やプロが監修した栄養献立を載せています。
どれも写真付きで調理手順が載っているのでわかりやすいです。
その他にも栄養素別にビタミン類、タンパク質、ミネラル類の何が凄いのか、どう体に作用するのかを分かりやすく食事の献立と共に解説しています。
「和食は凄い！」「魚のさばき方」など掲載
健康で強い体作りをしたい方にお勧めです。
【本のサイズ】
横21㎝、縦28.5㎝、厚さ0.8㎝、重さ470g
2008.3.1発行
発売元マガジンハウス
定価980円
【状態】
縁周りに経年による変色は少しありますが破れなども無く比較的綺麗な状態です。
(2/28 19:54 追記)
送料最安値はゆうパケット300円です。レターパックは360円、その他も対応しています。締切日時
2/3 12:29
出品個数
1個
商品の状態
-
目立った傷や汚れなし
最高額入札者
なし
入札履歴
なし
送料
落札者負担 (詳細)
発送元
岡山県
取引方法
モバペイ/代引
商品No
512374161
商品カテゴリ
本/雑誌 料理/健康/暮らし 健康法
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出品者情報
はじめましてユージージーです。
古着、アメカジ、デザインが格好いい家具家電、映画などが好きです。
ブランド物や家電などもたまに出品します。
★なるべく状態が良くてまだまだ使えそうな物を出品するよう心がけています★
落札して頂いた方が少しでも喜んでくれたら嬉しいです。
日中は仕事をしている事が多いので返信や手続きに多少時間がかかる事があるかもしれませんが必ず返信致します。
発送や品物についてご質問や相談などあればお気軽にして下さい(^_^)
なるべくお互いに気持ち良く取引できるよう頑張りますので、ご指導のほど宜しくお願いします。
(2022/6/28 23:43 更新)
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